Mindful Juicing Retreat auf der wunderschönen Lesbos!

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Achtsamer Entsaftungsurlaub in Griechenland 16-23. Mai 2020

Spüre, fühle und lebe mehr in deinem Leben! Begleiten Sie uns auf das malerisch schöne Lesbos und werden Sie eine noch bessere Version Ihrer selbst. Gönnen Sie sich eine einzigartige Woche der Selbstfürsorge und Besinnung und holen Sie sich einen Energieschub, den Sie spüren können.

Fühlen Sie sich ganz ohne Filter, gönnen Sie Ihrem Geist eine wohlverdiente Pause und verwöhnen Sie Ihren Körper mit reinigenden und energiespendenden Säften.

Wir arbeiten mit der Atmung, wir trainieren Präsenz, wir meditieren und wir gehen in der wunderschönen Natur spazieren. Durch Achtsamkeit und Bio-Gemüsesaft werden Sie gereinigt und aufgebaut. Sie lernen, auf sich selbst aufzupassen und erfahren nach dieser Woche mehr innere Ruhe und Wohlbefinden.

Die Tage bieten Morgenmeditation und gesunde Säfte und Shots sowie Achtsamkeit und Entsaften, einschließlich der Auswirkungen der verschiedenen Gemüse- und Obstsorten auf Ihren Körper.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Unser Standort auf der wunderschönen Insel Lesbos in Griechenland, wo die Sonne, die Hitze, das Meer, der Strand, die gastfreundlichen Einheimischen und eine unglaublich schöne Landschaft uns zu einer Woche im Zeichen der Präsenz und Reinigung willkommen heißen.

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Die Unterrichtsform:

Wir treffen uns jeden Morgen und Nachmittag zum Entsaften und Achtsamkeitsunterricht.

Die restliche Zeit steht Ihnen zur freien Verfügung und die Reise ist daher so organisiert, dass unsere Gäste selbst die Balance zwischen Geselligkeitsbedarf und Alleinsein schaffen. Die Reise ist so aufgebaut, dass ein Reisepartner die Zeit, in der Sie Achtsamkeit kultivieren, zum Beispiel für Radfahren, Wandern, Tauchen und Ähnliches nutzen kann. Wir haben gute Kontakte vor Ort und helfen gerne bei der Planung. So können Sie mit unterschiedlichen Interessen in die Tiefe gehen und gleichzeitig viel gemeinsame Urlaubszeit haben.

Achtsamkeit:

Im Kurs trainieren wir Achtsamkeitstechniken, die für Ruhe und Ausgeglichenheit, mehr Körperbewusstsein, erhöhte Konzentration und die Möglichkeit sorgen, mit gewohnten automatischen Gedanken- und Reaktionsmustern zu brechen.

Der Unterricht besteht aus Achtsamkeitstheorie und Praxis im Präsenztraining in Form von Meditationen und Atemtechniken.

Achtsamkeit bezieht sich sowohl auf Körper als auch auf Geist und daher sind körperliche Bewegung und Reflexion in das Programm integriert. Achtsamkeit ist in verschiedene Aktivitäten eingewoben: Wir gehen achtsam durch die Berge, wir trinken achtsam unsere Säfte, wir meditieren an den schönsten Orten und wir haben bedeutungsvolle Reflexionen und Dialoge am Strand und am Wasser.

Entsaften:

Wir beginnen jeden Tag mit einem gesunden Shot und einem vitaminreichen Saft. Bei den Säften handelt es sich in erster Linie um Gemüsesäfte, da Gemüse randvoll mit den gesündesten Bausteinen für Ihren Körper gefüllt ist – Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien, Aminosäuren etc. Jedes Gemüse hat zudem seine ganz besondere Eigenschaft – sie können das Immunsystem stärken , reinigen die Blutgefäße von Kalzium, wirken entzündungshemmend, helfen bei der Verdauung wirklich viel mehr.

Wussten Sie übrigens, dass es auf der Welt mehr als 180.000 Pflanzen gibt, die meisten Menschen aber nur 12 verschiedene Gemüsesorten essen?

Sie erfahren mehr darüber, über Superfood & Juicing und die Wirkung der verschiedenen Gemüse- und Obstsorten auf Ihren Körper – unter anderem auf Ihre Energie, Ihre Klarheit, Ihren Körperbau, Ihr Wohlbefinden. Wir entsaften nicht, um schlank zu werden – wir entsaften, um stark zu werden!

Praktische Information:

Unterrichtszeiten: 8.30-11:30 / 17-19:00

Am Nachmittag haben Sie Zeit für sich alleine und am Abend gibt es das Angebot des gemeinsamen Essens. Montag ist unterrichtsfreier Ruhetag.

Wir werden morgens und morgens Saft geben und ein grünes Mittagessen empfehlen. Auf dieser Reise gibt es jedoch keine eindeutigen Einschränkungen in Bezug auf Ernährung, Rauchen oder Alkohol.

 

Das Level ist für alle, erfahrene und unerfahrene in Achtsamkeit und Entsaften.

Wo wohnen wir:

Stadt :

Eine Reise nach Molivos (Mithymna) ist eine Reise in das echte Griechenland und die Stadt wird oft als ein kleines Paradies beschrieben. Molivos ist eine idyllische mittelalterliche Stadt mit engen Kopfsteinpflasterstraßen, einem stimmungsvollen Hafen und einer atemberaubenden Architektur mit charmanten Steinhäusern. Hier finden Sie viele kleine Geschäfte, Bars und Tavernen, in denen Sie für fast kein Geld gut essen können, und die Stadt strahlt Gastfreundschaft und echte Gastfreundschaft der Einheimischen aus.

 

Das Hotel:

Wir wohnen 5 Gehminuten vom Strand entfernt im familiengeführten Gästehaus "Schoolmistress with the Golden Eyes", benannt nach der Geliebten des berühmten griechischen Autors Stratis Myrivilis. Oben auf der Kopfsteinpflasterstraße von Mithymna gelegen, genießen Sie von Ihrem Balkon aus einen atemberaubenden Panoramablick auf die Ägäis, den Golf von Molivos und den Hafen. Sie befinden sich auch in der Nähe des pulsierenden Marktes von Mithymna.

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NUR PREIS DKK 4.998 *

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Der Preis beinhaltet:

  • WG-Doppelzimmer im Gästehaus "Schulmeisterin mit den goldenen Augen"

  • Lehre Achtsamkeit, Yoga & Entsaften.

  • Schöne, reinigende und energetisierende Shots und Säfte jeden Morgen und jeden Morgen.

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