Sie werden es genießen, sich Ihrem eigenen Prozess und Sri Lanka hingeben zu können - seinen reichen kulturellen Schätzen, der buddhistischen und hinduistischen Kultur, der dramatischen Geschichte, den abenteuerlichen weißen Stränden und der üppigen Landschaft mit majestätischen Bergen und endlosen Grünteeplantagen. Sri Lanka ist sicherlich eine der schönsten Inseln der Welt.

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Wir haben auf dieser Lebensreise nach Sri Lanka auch ein Netzwerk von hochqualifizierten, erfahrenen und wegweisenden Gesundheitspraktikern zusammengestellt - einen Achtsamkeits- und Yoga-Experten, einen Personal Life Coach, zwei Ayurveda-Ärzte, zwei Wellness-Therapeuten und zwei Ayurveda-Köche. Wir sind ein integriertes Team, mit vollem Fokus auf die Stärkung Ihrer inneren Ruhe, entscheidenden Vitalität, mentalen Klarheit und Stärke – Ihrer gesamten Lebensqualität.

Dieses starke Fundament ist die Grundlage, die Sie sowohl beim Erleben als auch beim Ausführen Ihrer Wünsche in Bezug auf die wichtigen Veränderungen für Sie, jetzt und in der Zukunft, in Ihrem Leben anleitet._cc781905-5cde-3194- bb3b- 136bad5cf58d_

Damit machen Sie auch bei uns den entscheidenden Unterschied!

Ihre persönlichen Ziele & Ziele mit Ihrem  LivsRetreat können sein: Gesteigerte Vitalität, geistige Klarheit, Raucherentwöhnung, Ernährungsumstellung, mentale Blockaden zur Zielerreichung, Selbstwertgefühl, Einsicht in persönliche Stärken etc. _cc781905-5b3 -3194 -136bad5cf58d_

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Mind, Brain, Body & Soulfood - Woche 1

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Umgeben vom mächtigen Blau des Indischen Ozeans belegt dIn die erste Woche in Sri Lanka in flüssiger Form. Von den wunderbaren biodynamischen Gemüse- und Fruchtsäften, reinigenden und heilenden Teetraditionen, ayurvedischen revitalisierenden Kräutershots und Lebenselixieren, belebenden Gemüsesuppen bis hin zu Öl- und Blütenbädern, Körpertherapien und Kräuterdampfbädern.

Du verbringst die Woche rein mental mit Entgiftung & Landung – körperlich und geistig erdend.

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In Verbindung mit Ihrer Entgiftung lernen Sie verschiedene Meditationsmethoden kennen, um tiefer in Ihren eigenen Geist einzutauchen, ohne die üblichen mentalen Blockaden. Du entdeckst und verstehst dadurch, warum du „ausgerichtet“ bist, genau die Beziehung zu dir selbst zu haben, die du hast – und warum & wie du auf deine täglichen Interaktionen in deinen Beziehungen „ausgerichtet“ bist.

Selbsterkenntnis geht mit echtem Wunsch nach Veränderung, persönlicher Integrität und Veränderungskraft einher.

Ihnen wird auch Mindful Eating & Nutrition Understanding von der Mikro- bis zur Makroebene beigebracht.

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Was kann dieses Life Retreat in Woche 1 für Sie tun?

Hier nur ein kleiner Auszug dessen, was dir dein Lifestyle-Retreat & Lifestyle-Change über Woche 1 hinweg helfen kann. - Entgiftung:

* betonen

* Schlafstörung

* Müdigkeit und Kopfschmerzen

* wiederkehrende Entzündungen

* Allergien und Hautausschläge

* Fruchtbarkeit

* Schmerzen in Gelenken, Knochen und Muskeln

* Autoimmunerkrankungen

* Angst, Depression und Depression

* hormonelle Ungleichgewichte

* Verdauungsprobleme und Gewichtsprobleme

* geschwächtes Immunsystem

* Harnwegsprobleme

* Kreislaufprobleme

* Hautprobleme

Woche 2: Was stresst / hemmt und fordert Sie im Leben heraus? - Warum? Und wie?

In Woche 2 ziehen wir hinauf in die wunderschönen Höhen des Mantana-Gebirges und fahren hier fort, unseren Körper mit Vitaminen und Energie zu versorgen - sowohl körperlich als auch geistig.

Durch einen persönlichen Rückzug wird oft erkannt, dass wir etwas verändern wollen…

In Woche 2 nehmen wir Sie als Person genauer unter die Lupe – was möchten Sie in Ihrem Leben verändert und/oder gestärkt haben? Sowohl außen als auch innen. Und wie man die ersten oder nächsten Schritte in dieses Leben macht. Sie erfahren eine verbesserte Selbsterkenntnis und erhalten professionelle Anleitung in Bezug auf persönliche Strategie und Methoden. In Woche 2 deines Life Retreats erhältst du ein persönliches Lebenscoaching und Mentoring sowie einen guten Einblick, wie du deine neu gesäten Samen, die die Grundlage deines neuen Lebensstils bilden, aufrechterhältst, INSBESONDERE wenn du wieder in den Alltag zurückkommst.

Mental werden wir zuerst verstehen, ob und wie wir mit unserem Leben etwas mehr, etwas anderes und besseres wollen & wie  wir mit Vernunft und Liebe mit unserem Körper und Geist umgehen.

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Unser Life Detox Retreat schickt Sie mit gestärkter Gesundheit und einer tief empfundenen Erfahrung von innerem Frieden, mentaler Stärke und mentaler Klarheit nach Hause, über Ihre eigene Reise und Richtung im Leben.

Sowohl Ihr körperliches als auch Ihr geistiges, seelisches, seelisches und seelisches Wohlbefinden wird integriert und gestärkt.

Ihr Aufenthalt in Sri Lanka wird in Zukunft eine bedeutende und entscheidende Rolle in Ihrem Leben spielen und Ihre Selbst- und Lebenserfahrung weiter stärken!

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AYUERVEDISCHE THERAPIE

Ayurveda ist ein aus dem Sanskrit abgeleitetes Wort. Ayur bedeutet Leben und Veda bedeutet Wissenschaft und Wissen. Der Begriff „Ayurveda“ bedeutet daher die Wissenschaft & das Wissen vom Leben.

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Ayurveda ist ein traditionelles Wissenschafts- und Heilsystem aus Indien und Sri Lanka. Die Wissenschaft wurde vor mehr als 5000 Jahren gegründet.
Ayurveda stellt durch Behandlungen, Ernährung, Yoga, Meditation und Reinigung Gleichgewicht, Kraft und Lebensenergie in Körper und Geist wieder her. Es konzentriert sich auf – und unterstützt unsere Selbstheilungskräfte durch die  integrierte Gesundheit von Geist, Körper und Psyche insgesamt.

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YOGA & QIGONG

Beginnen Sie jeden Tag in der ersten Woche mit einer milden Qigong- und Yogastunde mit Blick auf das Meer und in der zweiten Woche auf die endlosen grünen Berge.

Wenn Sie eine intensivere Yogastunde wünschen, buchen Sie einfach unseren Nachmittagskurs mit erholsamem Hatha- und Kundalini-Yoga.

In den zwei Wochen hast du einen persönlichen Yoga-Flow integriert – für dein weiterführendes Training zu Hause.

MEDITATION

Schaffe Klarheit im Kopf und verbinde dich mit dem Herzen.

Atemübungen und Meditation sind ein wichtiger Bestandteil jedes Heilungsprozesses.

Während des Retreats lernst du verschiedene Meditationsformen zu praktizieren, natürlich auch Achtsamkeitsmeditation. Dabei entdeckst du, in welcher Form der Meditation du am besten in deiner Essenz „landest“.

WELLNESS- & GESUNDHEITSBEHANDLUNGEN

Genießen Sie die erste Woche mit 2 Stunden personalisierter, entspannender, reinigender und revitalisierender ayurvedischer Körpertherapie. In Woche 2 erhalten Sie täglich eine Beauty- und Wellnessbehandlung.

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MAGISCHE AUSFLÜGE UND ERLEBNISSE

Abenteuerliche Ausflüge - Freiwillige…

• Meeresschildkröten, verspielte Delfine und Wale im wunderschönen Indischen Ozean.

• Lassen Sie sich von der charmanten Architektur und dem Ausdruck der Kolonialzeit in Columbo verzaubern.

• Begleiten Sie uns durch Sri Lankas kulturelles Dreieck und erleben Sie den 4 Meter hohen Buddha, der in eine Felsenhöhle gehauen wurde, sowie ein prächtiges königliches Schloss mit Garten und Swimmingpools, das 50 Jahre nach der Geburt Christi auf einem hohen Berg erbaut wurde.

• Am Löwenfelsen erleben Sie die fast 200 m hohe Klippe Sigiryia, wo ein König vor 1500 Jahren seine Festung und seinen Palast hatte.

• Unvergesslich ist die Natursafari im Yala Nationalpark mit den vielen Tierarten Sri Lankas.

• Der Besuch im Elefantenwaisenhaus mit Pinnawela-Elefantenbabys lässt Ihr Herz zu Recht erweichen.

• Die Edelsteinstadt Ratnapura liegt jenseits dieser Welt.

• Erleben Sie den Trubel der Geschichte bei einem Besuch der authentischen Hafenstadt Galle mit der alten holländischen Festung.

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EINE REISE FÜR DAS LEBEN!

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Preis: DKK 19.900 - Minus Flug & Transfer

Nächste Reise: 5. - 19. November 2022

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